熊茶壜

体調はいたって普通だけど、ときどきムカムカすることがある気がする。
なんだろう、胃か食道かな？

なんとなく家で作るゼリーが食べたくてコンビニに行ったけど、そういうゼリーはなかった。
フルーツ入りの大きなカップはあるけど、こういうやつじゃないんだよな～。
飲むゼリー飲料の方が食感が近いかもと思って、一つ買ってきた。
明日のおやつにしよう。

昨日リハビリのときに肩こりについて相談したけど、机の高さがピタッといい位置にきたときだけ肩こりが改善しているのではないか。
でも、寝るときに机の高さは上げないと足をぶつけるし、パソコンを使うときには高さを下げないと方が上がってしまう。
なので、ベストの高さを維持できないと思っていたんだけど...

隣の病室に10代の子がいて、机をベッドの横に置いて勉強している姿がカーテンの隙間から見えた。

これだよ！このレイアウト！
なんで今まで思いつかなかったんだ！
病院の机はベッドの上という固定観念か。
肩こりがイヤなら、普通に机として使えばいいだけじゃんよ～。

机としてして独立させれば、椅子も机の下まで引けて姿勢も良くなるし、前かがみになって肩に負担が掛かることもない。

肩こり対策として今まで下の写真のレイアウトにしていたけど、机の足がジャマだった。

このレイアウトだと足を開いて座るため、椅子の足に自分の足の横が押し当てられる形になって、皮膚に跡（正座をする人の膝みたいなカンジ）が出来てしまった。

肌が弱いにもほどがあるだろ...

自転車を3回、筋トレを強度強めで2回やりました。