ダイエット8月まとめ（256日目）

WeightFit
開始時61.9kg
目標57kg
平均61.1kg
最高値63.0kg
最低値59.3kg
測定数256
過去30日間の変化-0.7kg
BMI 23.4

例年だと8月は太るのですが、今年は帰省しなかったので、それほどすごいことにはならなかった。
でも、前半チラチラしていた59kg台は消え、9月にならないと復活しなかったので、やはり8月の過ごし方は難しい。
暑いとウォーキングはサボりがちになり、ビールは増える...みたいな。
ただ、飲みすぎると調子が悪くなるようになったので、今までのようなペースでは飲めなくなった。
ダンナに付き合って飲んでると太るので、違う飲み物を用意しようか。

GoogleFit　傾向値
1月　61.9～61.4kg
2月　61.7～61.7kg
3月　62.1～61.6kg
4月　61.3～60.9kg
5月　62.6～61.0kg
6月　60.6～60.9kg
7月　60.5～60.6kg
8月　61.0～61.2kg