ダイエット9月まとめ（277日目）

WeightFit
開始時61.9kg
目標57kg
平均61.0kg
最高値63.0kg
最低値59.1kg
測定数277
過去30日間の変化-0.9kg
BMI 23.1

9月は59kg台が16日あって、なかなか優秀。
10月に入っても、週末以外は、ほぼ59kg台になるようになってきた。
もうすぐ58kg台が見えるかもという手応えもあって、モチベーションが上がってます。
ただ、何やら間食欲求が少し出てきているのが気になるところ。
なるべく太らないおやつを用意しておくかな。
腹筋ローラーも続いてます。
だいぶ体が伸ばせるようになってきた。
ただし腰への負担が大きいので、あまり無理できない。

GoogleFit　傾向値
1月　61.9～61.4kg
2月　61.7～61.7kg
3月　62.1～61.6kg
4月　61.3～60.9kg
5月　62.6～61.0kg
6月　60.6～60.9kg
7月　60.5～60.6kg
8月　61.0～61.2kg
9月　60.8～59.1kg