ダイエット11月まとめ（330日目）

WeightFit
開始時61.9kg
目標57kg
平均60.6kg
最高値63.0kg
最低値57.3kg
測定数330
過去30日間の変化-0.7kg
BMI 22.4

10月とくらべて
最低値58.8kg→57.3kg
BMI 23.0→22.4
すごくない、これ？！
めちゃくちゃ成果が出たのは入院・絶食・粗食生活が1週間続いたせいですが、退院後もなんとかリバウンドせずに頑張っているところ。
まだ腹筋できないのがつらいところだけど、ウォーキングも再開したし、1ヶ月の禁酒生活を言い渡されているので、年末でも気を抜かずにダイエットに励みましょう。

GoogleFit　傾向値
1月　61.9～61.4kg
2月　61.7～61.7kg
3月　62.1～61.6kg
4月　61.3～60.9kg
5月　62.6～61.0kg
6月　60.6～60.9kg
7月　60.5～60.6kg
8月　61.0～61.2kg
9月　60.8～59.1kg
10月　59.2～58.9kg
11月　58.9～58kg