熊茶壜

土曜日なので、検査もなくマッタリ

昨日歯科の先生にもらった薬、たしかに塗ってしばらくは痛みが消えるけど、すぐに効き目が切れる。
そして効き目が切れると倍の痛みになって返ってくる気がする...

何度もこまめに塗らないとダメなのか。
でも、そうするとすごい勢いで滅菌綿棒が減ってしまう。
ダンナに連絡して、明日の荷物に追加の綿棒を頼んだ。

今日はPayPayで市民税を払おうとしてひどい目にあった。
（詳しくは週記の方で）
免許証を改めて見たら、今とずいぶん人相が違った...
これは本人と認められないかもしれない。

肩こりの件、リハビリの先生が言った、机の高さを上げて立って作業したら肩こりにならないのでは、という意見の検証をしてみた。
確かに肩はラクだけど、すぐに足が疲れる。
う～ん、どうしたものか。

肩こり解消には湯船に浸かることも大事なので、今日もシャワーじゃなくてお風呂。
入る前にお湯を入れ始めたけど、丁度いい深さにするのに15分くらい掛かった。
10分前にはお湯を入れ始めないと、ゆっくりする時間がなくなる。

自転車を3回、筋トレを強度強めで2回やりました。