月曜日
車のバンパーを捨てに産廃業者のところまで行ってきた。
受付に行って、何をどうしたらいいか一度に説明してくれないので、あちこちウロウロ......。
普段BtoBでしか仕事をしていないのか、個人客には説明しなれていない感じで手際が悪い。
660円で捨てられたからいいんだけど。
トランプのせいでオイルショック到来か。
中東がきな臭いのでガソリンを入れにいったら、年末みたいに大混雑。
日経平均も一時4200円強下げた。
終値で過去3番目の下落。
リーマン・ショックみたいになったらどうしよう。
まあ、今ある株は持ってるしかないけど。
鍼灸院4回目
首の際に針を打たれたけど大丈夫か？
首筋って神経が集まってるから難しいと思うんだけど。
腰の張りについて、座り方の指導をされた。
椅子に座るときは、深く。骨盤を立てるように座る。
初回に買った回数券が終わったから、次の勧誘をされたけど、まあ整体のほうが好みかな。
針の良さは急性の痛みを和らげるのに強いことだよね。
でも、普通にマッサージしてもらったほうがラク。
２週間前にチョコザップに行ったとき、ゴルフクラブが壊れていた。
スタッフが新しいのを手配済みと言ったけど、先週の金曜日にまだ壊れたままだったので、当分新しいのはこないだろうと思い一ヶ月休会することにした。
ゴルフが出来ないならチョコザップに行く意味がない。
歩くだけなら近所で済むし。
ウォーキングしました。
火曜日
朝、洗濯物を拾おうとして腰に激痛。
完全にギックリ腰。
体をまっすぐにすれば、取りあえず動ける。
洗濯物のカゴは息子にベランダの前まで運んでもらった。
家でじっとしていたかったけれど、火曜日でしかも10日なのでマックスバリューに行かなくてはならない。
車の椅子を垂直にして背筋を伸ばして運転。
段差で腰に衝撃が伝わってくるが、なんとかなった。
ただ、普段と同じ量を買ってしまい。
カゴをレジの前から移動するときに激痛。死ぬかと思った。
昨日鍼灸院に行ったばかりでこの状態は、どう考えてもおかしいのではないか。
筋肉を緩めすぎて逆効果だったのではという気がしてならない。
回数券を売ろうという気配が伝わってくるのも不快だった。
別に押し売りしなくても、必要なら通うんだよ。
毎週来院させるような勧誘の仕方はどうかなあ。
こっちは月イチで十分だと思ってたのに。
回数券が終わったので、あそこに行くのはやめよう。
水曜日
昨日お風呂で温まって、シップを貼り、電気毛布を弱にして体が冷えないようにして寝た。
少し改善したけど、運動は出来そうにない。
今日も息子に洗濯物のカゴをベランダの前まで運んでもらった。
レアジョブのレッスン205回目
レアジョブでオンライン英会話、Chapter 7 Lesson 1: WI-FI
木曜日
今日も息子に洗濯物のカゴをベランダの前まで運んでもらった。
買い物にも出ず、晩御飯は家にあるもので済ませた。
少し筋トレをしてみたけど、まだ腰に響く。
腰をかばって背筋を伸ばしているので、普段使っていない部分が筋肉痛になった。
金曜日
公立高校の合格発表日ということで娘が休み。
娘に洗濯物のカゴを2階まで上げてもらった。
息子は半ドン、ダンナは在宅。
全員家で昼ご飯を食べるので、長泉の高級パン屋にサンドイッチを買いに行った。
鴨と青リンゴのサンドイッチを半分に切って、ダンナと娘に食べさせてみた。
こういう硬めのパンが好きなんだよと伝えておく。いつか役に立つかもしれない。
ハンバーガーを息子用に買ったけど、リパブリューのほうがウマいと言われた。
そりゃ値段も高いし、作りたて熱々のほうがウマいだろう。
ハンバーガーに関しては味見が出来なかったので、なんとも言えない。
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン304回目、準備の時間を取る
弓の毛替えをした。
ポスターは出ていなかったけれど、抽選イベントありますよね？ と催促して、抽選箱を出してもらった。
去年、ザラザラしている玉がいいやつだったと先生に教えてもらっていたので、慎重に手触りを確認。無事40％を引き当てた。
3時から娘もピアノのレッスンがあるというので、私が家を出るときに一緒に行って、車や図書館で待たせたりして時間をつぶした。
娘のレッスン中にウォーキングをしようかと思ったけれど、まだ歩くと腰に響いたので、車の中で本を読んで待っていた。
寝る前に腰にシップを貼ろうかと思ったけど、かゆみが出てきたので塗り薬にしておいた。
土曜日
腰の痛みはだいぶ改善。
腰を捻ったときに、グキっと行きそうになる不安定さはなくなった。
洗濯物のカゴを持っても腰に来なかった。
日曜日
娘は友だちを家に呼んでたこ焼きパーティーをするという。
息子は、２週間も自転車乗ってないんだから、外に行けと追い出す。
ダンナが楽寿園のビールイベントに行きたいというので同行。
少し早足で歩くと腰に響く。
鯖カレーのサンドイッチを食べたけど、娘が好きそうな味だと思った。
夕方戻っても娘のともだちがリビングを占拠しているので、5時まで2階で昼寝をして時間を潰す。
おしゃべりするだけなら娘の部屋に行ってもらえばよかった。
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