熊茶壜

	月	火	水	木	金	土	日	合計
現在の体重	60.9	60.5	60.7	61.1	61.1	--.-	--.-
禁酒	○	○	x	x	x	x	x	2
1時間程度の運動をした	0.5	0.5	x	x	x	x	x	1
ギターの練習をした	0.5	0.5	0.5	x	x	x	x	1.5
チェロの練習をした	1	1	0.5	x	x	x	x	2.5
英語の勉強をした	0.5	0.5	x	x	x	x	x	1

月曜日
子ども、二人とも部活。
午前中に整体があったので、迎えは時間が近かった娘だけ。
整体16回目で、今日の体操は、右足の付け根のストレッチ。
椅子に浅く腰掛けて、体を前へ倒しながら伸ばす。

ブルーピリオドブーム到来！
娘も、コレ面白いという。
いつも本を読まない息子も読んでいるので、買ったかいがあったかな。
何か刺激を受けてくれるといいんだけど。

火曜日
今日は息子だけ部活。

水曜日
今日からダンナも冬休み。
台所の換気扇とお風呂の大掃除をした。
新しく買った油汚れ専用の洗剤が強力で、つけ置きしていたら塗装まで剥がれてしまった。
スプレーして、歯ブラシで何度かこするだけで油汚れが取れていくのがスゴイ。

木曜日
リビングの照明がホコリまみれだったので、ダンナにはずしてもらって全部拭いた。
ここを掃除するのは初めてかも。ヒヨヒヨしていたホコリが取れて、かなりスッキリ。

金曜日
コロナがややおさまっているとはいえ、新幹線に乗るのはあまり気がすすまないけれど、義妹が亡くなって義母が気落ちしていりようなので、2年ぶりの帰省。
今回は手前の姫路で降りてレンタカーを借りた。
途中、赤とんぼ広場でお気に入りのたこ焼きカップを買えたので、それだけでも車を借りたかいがあるというものｗ
おせちの準備をしていないということだったので、マックスバリューで半額セールのおせちの具をいくつか買っていった。

義母はずいぶんしぼんだというか、なんというか。
その反面、義父はつやつやしてるというか、認知症はやや落ち着いて、世話をしてくれる人（義母）がいるからだろう。
それは義母を世話する人がいないということでもあるけれど。
今まで義妹が担っていた部分をどうすればいいのか。

土曜日
元旦だけど、四国まで遠征。
うどんを食べて、金毘羅宮へ。
私とダンナは二回目。
子どもは本州から出ること自体が初。
もう来ることはないと思うので、頑張って一番てっぺんまで行ったよ。
足がガクガクする・・・。
明日は動けなくなるかも。

日曜日
朝10時までに姫路へ車を返しにいく予定だったけれど、時間ギリギリに。
しかもガソリンスタンドがどこも正月休みで、しかたなくガソリン代分の追加料金を払った。
正月は幹線道路沿いのスタンドじゃないと開いてないね。
その後、三宮まで電車で行って、異人館などを見てまわり、ダンナが調べた神戸地ビールのお店でお昼を食べて帰った。